The Starter 4
Wiedikon
Schluss mit dem Körper Kult!
Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel du mitbringst – bei uns im Templeshape Studio Zürich bist du richtig. Wir feiern Vielfalt und glauben fest daran: Jeder Körper ist ein guter Körper.
Bei unserem Fitness Bootcamp Zürich geht es nicht um starre Schönheitsideale, sondern darum, in einer unterstützenden Community die Freude an einem gesunden Lebensstil und einem effektiven Ganzkörper-Workout wieder zu entdecken.
Das Herz von Templeshape ist genau diese Gruppenfitness-Gemeinschaft in Zürich. In überschaubaren Kleingruppen von 6 bis 12 Leuten entsteht eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst und niemand fremd bleibt.
Wir passen die intensiven Bootcamp Training Zürich-Übungen an dein persönliches Fitnesslevel an, achten stets auf eine saubere Technik und schaffen so die Basis für echte Fortschritte in Kraft und Ausdauer.
Und das Wichtigste: Wir glauben fest daran, dass Training hart sein darf — aber nie kalt. Du wirst gefordert, gesehen und mit einem Lächeln wieder entlassen.
Training Style
Style vom Fitness & HIIT Boot Camp
Du wirst die hochintensiven HIIT Übungen hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen, ergänzt durch Hilfsmittel wie Kettlebells oder Resistance Bands.
Unser Ganzkörper-Workout zielt darauf ab, alle deine Muskelgruppen effizient zu beanspruchen. Jede Session umfasst ein ausgiebiges Aufwärmen, das energiegeladene Workout und ein abschliessendes Cooldown & Stretch.
Nach dem Training bieten wir dir im Templeshape Studio Wiedikon mehr als nur Duschen. Auf unserer Couch gibt es eine kostenlose Fussmassage und leckeren Kaffee oder blauen Ingwer-Tee. Coworke gerne bei uns und beantworte deine E-Mails.
Alles, was du mitbringen musst, ist Motivation, eine Wasserflasche und gegebenenfalls eine Yogamatte fürs Outdoor Training. Ganz egal, wie alt du bist und welches Fitnesslevel du hast – wir freuen uns darauf, mit dir zu schwitzen!
Challenge
Tschüss Couch-Potatos, hallo Gipfelstürmer
Hast du Lust, mal ganz ohne Pause den Üetliberg hochlaufen zu können? Dann komm für zwei Monate mindestens 2x die Woche in unser intensives Bootcamp Training Zürich und erfahre, wie es sich anfühlt, mit einem gesunden, starken Herzen durchs Leben zu spazieren.
Ziel: Kraft, Ausdauer & mentale Stärke steigernTrainingsplan: min. 2x pro WocheSpürbarer Energieschub & besserer Schlaf nach 2 WochenDeutlich mehr Ausdauer & Kraft nach 6–8 WochenEmpfohlenes Abo: mindestens 8 Wochen The Starter 16
Preise
Memberships & Credit Packs
Memberships
The Routine 16
16 Credits
139CHF/mo16 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.8,69 CHF pro StundeProbestunde buchenCredit Packs
Drop-in
1 Credit
30CHFEine Stunde Bootcamp, Yoga oder Pilates.28 CHF pro StundeProbestunde buchenIntro Session
1 Credit
15CHFEine Stunde Bootcamp, Yoga oder Pilates.15 CHF pro StundeProbestunde buchen10-er Karte
10 Stunden
270CHF10 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.25,80 CHF pro StundeProbestunde buchenStandorte
Templeshape Bootcamp Standorte
Unsere Bootcamp Sessions finden an folgenden Standorten statt:
- Health Temple CITY – Manessestrasse 120, Zürich Wiedikon (indoor)
- Sihlhölzli (outdoor)
- Rentenwiese (outdoor im Sommer)
- 25hours Hotel Zürich West im Industriequartier
Unser fantastisches HIIT Team
Streng. Herzlich. Sehr wach.
Bei Templeshape wählen wir unsere Trainer:innen neben Kompetenz nach Offenheit und Herzlichkeit aus.
Lena
Bootcamp
Was dich erwartet:
Ein vielseitiges, strenges und interaktives Ganzkörper-Training aus Kraft und Ausdauer. Ich sorge dafür, dass du an deine Grenzen kommst und dabei Freude hast.
Michelle
Bootcamp
Was dich erwartet:
Ein fuuuun Workout für den ganzen Körper mit ganz viel Motivations-Pushes meinerseits. Am liebsten kombiniere ich Cardio mit Übungen für die Abs. Burn baby burn!
Nadine
Bootcamp
Was dich erwartet:
Eine kreative Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen sowie harte Bootcamp Drills. Eventuell denkst du am nächsten Tag noch an mich ;-)
Sabrina
Bootcamp
Was dich erwartet:
Eine herzliche Umarmung und eine kreative Mischung aus Kraft-, HIIT- und Ausdauertraining, welche alle deine Muskelgruppen beanspruchen und stärken. Spass garantiert!
Gut zu wissen
Bootcamp, aber nicht Militär.
Indoor & Outdoor · Wiedikon, Sihlhölzli, Rentenwiese
HIIT · Kraft · Ausdauer · Kettlebells · Resistance Bands
Kleingruppen mit persönlicher Technik-Korrektur
Alle Fitnesslevel willkommen
Probestunde Yoga, Pilates oder Bootcamp: 15 CHF
Ankommen
Manessestrasse 120, Zürich Wiedikon.
Unser Health Temple CITY liegt mitten im Kreis 3 – gut erreichbar zwischen Selnau, Rentenwiese und Uetliberg.
Templeshape GmbH 🇨🇭
Manessestrasse 120
8045 Zürich
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Wir helfen dir, die passende Bootcamp-Stunde oder den richtigen Einstieg zu finden.