No-judgementyoga pour tous

D’abord une chose importante : tu n’as pas besoin d’être « souple » pour venir pratiquer avec nous. Nos cours proposent différentes approches du yoga, pour tous les niveaux.

Tu trouveras tous les styles, horaires et jours dans le planning. Ici, il n’y a ni frime, ni yoginis paresseux. Chacun travaille sur soi et ses objectifs — ou vient simplement pour lâcher prise, essayer, déconnecter ou rencontrer de nouvelles personnes.

Dans chaque cours, nous relions le souffle au mouvement. Nous travaillons ainsi la stabilité, la mobilité, l’attention, mais aussi la force et la résilience.

Tu découvriras différentes méthodes : Vinyasa fluide, Hatha doux, techniques de respiration, séquences inspirées du Katonah Yoga et cours de handstand ludiques. Accessible aux débutants, mais jamais banal.

Templeshape est un studio no-judgement. Nos profs adaptent les exercices pour que les débutants commencent en sécurité et que les plus avancés continuent à progresser.