Personal training
Force, fitness, endurance et training fonctionnel adapté à toi.
Personal training & private yoga
Coaching 1:1avec chaleur
Yoga privé, pilates, bootcamp, musculation ou partner training – adapté à ton niveau, tes objectifs et ton quotidien.
Wiedikon
Accompagnement 1:1 compétent et chaleureux
Chez Templeshape, les salutations deviennent vite des hugs. Nous travaillons uniquement avec des coachs qui ont vraiment envie de s’entraîner avec toi – pas de regarder l’horloge.
Pour atteindre tes objectifs personnels, nous créons un programme spécifique pour toi. Nous proposons yoga privé, endurance fitness & bootcamp, pilates et musculation.
Chaque workout et chaque cours de yoga est adapté à ton niveau. Nous veillons à ce que chaque exercice soit exécuté proprement, à ton rythme.
Approche
Personal training avec facteur feel-good
Chez nous, il ne s’agit pas d’être le plus shredded possible, de déplacer un maximum de kilos ou de courir uniquement après un six-pack. Ces choses peuvent venir comme effets secondaires.
Le focus est un lifestyle change durable, avec lequel tu te sens bien dans ton corps. Cela inclut du sport à dose saine et une alimentation équilibrée.
Nos workouts sont exigeants, mais adaptés à chaque niveau. Le studio privé, chic et spacieux, est souvent appelé par nos client·es le salon élargi.
Formats
Ce que nous entraînons avec toi en 1:1
Private yoga
Yoga, respiration, mobility et récupération – privé, précis et sans pression de performance.
Personal pilates
Mat pilates, core, posture et force contrôlée pour stabilité et conscience corporelle.
Partner training
Entraîne-toi avec partenaire ou ami·e – personnel, motivant et moins cher par personne.
Tarifs
Personal training & partner training
Personal training
Séance d’essai
75CHFPremière séance à prix réduit. La chimie doit d’abord être bonne.Envoyer une demandePersonal training
Pack de 10
10x130CHFAvec le pack de 10, tu t’entraînes à un tarif plus avantageux et construis une routine.Envoyer une demandePersonal training
Séance unique
150CHFLe personal training coûte normalement 150CHF par heure. Le pack de 10 réduit le prix.Envoyer une demandePartner training
Essai p. p.
49CHFPremière séance à prix réduit de 49CHF par personne.Envoyer une demandePartner training
Pack de 10 p. p.
89CHFAvec le pack de 10, vous vous entraînez à un tarif plus avantageux.Envoyer une demandePartner training
Séance unique p. p.
99CHFLe partner training coûte normalement 198CHF par heure, soit 99CHF par personne.Envoyer une demandeAvec qui tu t’entraînes
Compétent. Ouvert. Chaleureux.
Chez Templeshape, nous choisissons nos coachs pour leur compétence, mais aussi pour leur ouverture et leur chaleur.
Anne
Personal Pilates
Ce qui t’attend :
Mouvements doux, équilibre puissant. Une fusion de force et relaxation sur le tapis, guidée avec calme.
Martina
Personal Pilates
Ce qui t’attend :
Force et flexibilité se rencontrent sur le tapis. Un training équilibré et exigeant avec instructions claires et hugs chaleureux.
Mira
Personal Yoga
Ce qui t’attend :
Un cours Vinyasa varié et fluide où tu utilises ton souffle consciemment et ressens ton corps dans l’espace.
À savoir
Séances privées sans ego-show.
Coaching 1:1 ou partner training
Yoga · Pilates · Bootcamp · musculation
Adapté à ton niveau et tes objectifs
Studio privé à Zurich Wiedikon
Séance d’essai possible
Nous trouver
Manessestrasse 120, Zurich Wiedikon.
Notre Health Temple CITY se trouve au cœur du Kreis 3 – facilement accessible entre Selnau, Rentenwiese et Uetliberg.
Templeshape GmbH 🇨🇭
Manessestrasse 120
8045 Zürich
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